این میوه را به جای قرص اعصاب بخورید _ میوه مناسب برای بیماری‌های اعصاب

2953
graphicstock.com
graphicstock.com

این میوه را به جای قرص اعصاب بخورید

دکتر هنرور متخصص تغذیه گفت: متخصصان تغذیه توصیه می کنند تمام مواد غذایی از جمله میوه و سبزیجاتی که رنگی هستند مثل انواع توت ها ، گیلاس و حتی مرکبات نارنجی رنگ باید حتما در طول روز مصرف شوند چرا که هر رنگ از میوه ها شامل آنتی اکسیدان قوی است میوه ها و سبزیجات رنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، میزان استرس روزانه را کاهش داده و باعث شادابی و نشاط میشود دکتر هنرور متخصص تغذیه گفت: متخصصان تغذیه توصیه می کنند تمام مواد غذایی از جمله میوه و سبزیجاتی که رنگی هستند مثل انواع توت ها ، گیلاس و حتی مرکبات نارنجی رنگ باید حتما در طول روز مصرف شوند چرا که هر رنگ از میوه ها شامل آنتی اکسیدان قوی است وی افزود: آنتی اکسیدان ها با کم کردن استرس و افزایش توان بدنی منجر به کاهش بیماری ها شده و شادابی روزانه را تامین می کنند. دکتر هنرور تصریح کرد: فلفل دلمه ای زرد و نارنجی به دلیل داشتن کاروتنوئید که نشان دهنده یک آنتی اکسیدان قوی است به کاهش استرس بدن کمک میکند. وی در خصوص میزان استفاده هر واحد میوه در طول روز گفت: حدود ۳ تا ۴ واحد برای مصرف سبزیجات و ۲ تا ۴ واحد برای میوه ها در طول روز ضروری است
این میوه مناسب برای بیماری‌های اعصاب است

مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده کمک فراوانی می‌کند و در درمان بیماری‌های سوءهاضمه،سل ریوی،مشکلات کلیوی (سنگ کلیه)‌ و یبوست کمک فراوانی می‌کند.

 

- Advertisement -

همچنین باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن میشود.آب انگور مغذی عضله قلب است انگور اختلالات قلبی حاصله از ازدیاد فشارخون را از بین می‌برد و شامل اثر تقویت‌کننده قلب است

 

انگور موجب ازدیاد ترشح صفرا میشود و عمل هضم را تحریک و تسریع می‌بخشد و تخمیرهای روده‌ای را کاهش میدهد.

نظر دهید

لطفا نظر خود را بدهید !
نام خود را وارد کنید